Mi hij@ pega: ¿Qué hago? Estrategias respetuosas que Sí funcionan

¿Por qué mi hij@ pega?

Es importante entender que pegar no es un acto de maldad ni de falta de respeto. Los niños golpean porque están aprendiendo a manejar sus emociones y su entorno. Algunas razones comunes incluyen:
✔ Frustración: Cuando no saben cómo expresar lo que sienten.
✔ Necesidad de atención: Buscan una reacción de los adultos o de otros niños.
✔ Falta de habilidades de comunicación: Especialmente en niños pequeños que aún no dominan el lenguaje.
✔ Imitación: Copian comportamientos que han visto en casa, la escuela o en la televisión.
✔ Impulsividad: Su cerebro aún está en desarrollo y no siempre controlan sus reacciones.
✔ Autodefensa: Si sienten que otro niño los amenaza o les quita algo, pueden reaccionar pegando.

Errores comunes al reaccionar cuando un niño pega

Cuando un niño golpea, la primera reacción de muchos adultos es gritar, castigar o etiquetar al niño como “agresivo” o “malo”. Sin embargo, esto puede empeorar el problema. Algunos errores comunes incluyen:
✔ Castigar sin explicar: “¡Vete a tu cuarto por pegar!” no enseña una alternativa de conducta.
✔ Responder con agresión: Decir “Si pegas, te voy a pegar” refuerza el mismo comportamiento que queremos evitar.
✔ Avergonzarlo en público: Esto genera más frustración y no ayuda a cambiar su actitud.
✔ Ignorar la situación: El niño necesita aprender a gestionar sus emociones, no a reprimirlas.
✔ No validar sus sentimientos: Frases como “No pasa nada” o “Eso no es para tanto” minimizan su experiencia.

Estrategias respetuosas para ayudar a tu hijo a dejar de pegar

En lugar de castigar, es más efectivo enseñarle a manejar sus emociones y darle herramientas para reaccionar de otra manera. Aquí algunas estrategias que sí funcionan:
✔ Mantén la calma y regula tus propias emociones: Los niños aprenden con el ejemplo. Si respondes con gritos o enojo, estarás reforzando una reacción impulsiva.
✔ Ayúdalo a poner nombre a sus emociones: “Veo que estás muy enojado. ¿Quieres que hablemos de lo que pasó?”
✔ Enséñale alternativas a la agresión: Puedes decirle: “Cuando te sientas enojado, en lugar de pegar, puedes respirar profundo y decirme lo que pasa”.
✔ Refuerza los momentos en los que usa soluciones pacíficas: “Me gustó cómo le pediste el juguete en lugar de quitárselo. Eso es ser un buen amigo.”
✔ Establece límites claros y consistentes: “No está bien pegar. En esta casa nos tratamos con respeto.”
✔ Ofrece una salida segura para la frustración: Proporciónale alternativas como apretar una pelota anti-estrés o darle espacio para calmarse.
✔ Dale tiempo para calmarse antes de hablar: Un niño alterado no va a razonar en el momento. Espera a que se tranquilice antes de explicarle lo que pasó.
✔ Fomenta la empatía: Pregunta: “¿Cómo crees que se sintió tu amigo cuando lo golpeaste? ¿Cómo podríamos solucionarlo?”
✔ Refuerza con cuentos y juegos: Los niños aprenden mejor a través de historias. Busca cuentos sobre emociones y resolución de conflictos.

Ejemplo práctico de cómo reaccionar cuando tu hijo pega

❌ Ejemplo incorrecto:
Tu hij@ pega a su hermano, y tú le gritas: “¡Otra vez pegando! ¡Si vuelves a hacerlo, te quedarás sin televisión!”

✅ Ejemplo correcto:
Te agachas a su altura y dices con voz calmada: “No está bien pegar. Vamos a respirar juntos y luego me cuentas qué pasó.”
Esta segunda opción le enseña a gestionar la frustración sin que se sienta atacado o avergonzado.

Cómo actuar si el problema persiste

Si después de aplicar estas estrategias tu hijo sigue pegando con frecuencia, considera estos pasos:
✔ Revisa su entorno: ¿Está expuesto a modelos de conducta agresivos? ¿Tiene suficiente espacio para moverse y liberar energía?
✔ Observa su estado emocional: El cansancio, el hambre o el estrés pueden aumentar la agresividad.
✔ Analiza si está recibiendo suficiente atención positiva: A veces, los niños pegan porque es la única manera en la que logran que los adultos les presten atención.
✔ Consulta con un especialista si es necesario: Si el comportamiento persiste y afecta su desarrollo social, un psicólogo infantil puede ayudar a identificar la raíz del problema.

Conclusión

Pegar no define a un niño. Es una fase en su desarrollo que se puede gestionar con paciencia, límites claros y herramientas de regulación emocional. En lugar de etiquetar o castigar, podemos enseñarle formas efectivas de expresar sus emociones y resolver conflictos de manera respetuosa. La clave está en ser su guía, no su juez.